Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laurent Sellier

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:31:12
Classifica: #200
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

Laurent Sellier

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:08 (46%)

Stations42:28 (47%)

Roxzone6:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+11.9%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:33	222
Running 2	4:38	-
Sled Push	4:59	229
Running 3	4:52	-
Sled Pull	8:02	196
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:56	218
Running 5	5:13	-
Rowing	4:39	175
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:23	177
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	5:17	131
Running 8	5:49	-
Wall Balls	6:39	147
Running Total	42:08	208
Roxzone Total	6:42	171

HYROX Race Analysis: Laurent Sellier

Laurent Sellier

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laurent Sellier

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split