Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ledner Salazar

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · PRO · VEN

Tempo totale: 01:36:37
Classifica: #212
Classifica AG: #41
Categoria: SOLO · PRO

Ledner Salazar

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:15 (36%)

Stations55:03 (57%)

Roxzone6:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+21.9%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:28	203
Running 2	3:35	-
Sled Push	5:26	235
Running 3	4:09	-
Sled Pull	10:47	238
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	5:30	206
Running 5	4:11	-
Rowing	5:04	230
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	4:29	243
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	8:21	227
Running 8	4:22	-
Wall Balls	10:58	231
Running Total	35:15	98
Roxzone Total	6:23	142

HYROX Race Analysis: Ledner Salazar

Ledner Salazar

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ledner Salazar

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split