Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thiago Cardoso

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · PRO

Tempo totale: 02:27:24
Classifica: #242
Classifica AG: #47
Categoria: SOLO · PRO

Thiago Cardoso

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running66:35 (45%)

Stations67:17 (46%)

Roxzone13:37 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:19/km+16.1%19.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:12	-
SkiErg	4:48	240
Running 2	6:31	-
Sled Push	4:39	218
Running 3	8:05	-
Sled Pull	16:55	245
Running 4	9:34	-
Burpee Broad Jump	11:26	245
Running 5	11:53	-
Rowing	5:32	241
Running 6	7:28	-
Farmers Carry	4:39	245
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	8:52	232
Running 8	8:21	-
Wall Balls	10:26	227
Running Total	1:06:35	247
Roxzone Total	13:37	245

HYROX Race Analysis: Thiago Cardoso

Thiago Cardoso

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thiago Cardoso

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split