Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Petra Valkovic- Zujic

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · PRO · CRO

Tempo totale: 01:52:39
Classifica: #101
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Petra Valkovic- Zujic

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:02 (42%)

Stations56:17 (50%)

Roxzone9:26 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+31.2%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:09	-
SkiErg	5:06	78
Running 2	4:58	-
Sled Push	6:04	87
Running 3	5:22	-
Sled Pull	10:17	96
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	6:51	101
Running 5	5:31	-
Rowing	5:31	96
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	3:21	90
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	8:27	105
Running 8	6:53	-
Wall Balls	10:40	105
Running Total	47:02	98
Roxzone Total	9:26	102

HYROX Race Analysis: Petra Valkovic- Zujic

Petra Valkovic- Zujic

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Petra Valkovic- Zujic

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split