Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ben Freeman

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:10:45
Classifica: #226
Classifica AG: #37
Categoria: SOLO · OPEN

Ben Freeman

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:26 (51%)

Stations29:01 (41%)

Roxzone5:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+2.5%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:01	52
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:16	128
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:55	98
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:31	116
Running 5	4:38	-
Rowing	4:25	239
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:56	654
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	4:04	241
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:53	264
Running Total	36:26	474
Roxzone Total	5:23	284

HYROX Race Analysis: Ben Freeman

Ben Freeman

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ben Freeman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split