Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Theo Malezieux

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:11:05
Classifica: #237
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · OPEN

Theo Malezieux

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:52 (49%)

Stations31:09 (44%)

Roxzone5:09 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+0.4%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:07	148
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:58	34
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:56	572
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:26	88
Running 5	4:05	-
Rowing	4:20	142
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	2:25	1190
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	4:18	333
Running 8	4:18	-
Wall Balls	5:39	564
Running Total	34:52	338
Roxzone Total	5:09	210

HYROX Race Analysis: Theo Malezieux

Theo Malezieux

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Theo Malezieux

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split