Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Francois-Xavier Feys

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:21:15
Classifica: #683
Classifica AG: #41
Categoria: SOLO · OPEN

Francois-Xavier Feys

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:54 (50%)

Stations34:38 (43%)

Roxzone5:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+0.3%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:54	-
SkiErg	4:39	1136
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:33	410
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:24	290
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	5:01	673
Running 5	4:45	-
Rowing	4:54	998
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:57	681
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:25	839
Running 8	5:09	-
Wall Balls	5:45	597
Running Total	40:54	926
Roxzone Total	5:49	428

HYROX Race Analysis: Francois-Xavier Feys

Francois-Xavier Feys

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Francois-Xavier Feys

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split