Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Xavier Vanpuyvelde

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:23:40
Classifica: #788
Classifica AG: #186
Categoria: SOLO · OPEN

Xavier Vanpuyvelde

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:40 (50%)

Stations34:35 (41%)

Roxzone7:30 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+4.8%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:45	-
SkiErg	4:17	447
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:31	328
Running 3	5:26	-
Sled Pull	5:58	1037
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:47	577
Running 5	4:56	-
Rowing	4:32	422
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:01	773
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:40	952
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:49	240
Running Total	41:40	995
Roxzone Total	7:30	1021

HYROX Race Analysis: Xavier Vanpuyvelde

Xavier Vanpuyvelde

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split