Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Mennetrier

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:31:11
Classifica: #1074
Classifica AG: #218
Categoria: SOLO · OPEN

Jonathan Mennetrier

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:44 (46%)

Stations40:22 (44%)

Roxzone9:10 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+3.8%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:04	97
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:25	1125
Running 3	4:46	-
Sled Pull	6:08	1090
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	6:05	1034
Running 5	4:56	-
Rowing	4:56	1041
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:40	1304
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:49	1006
Running 8	6:03	-
Wall Balls	7:15	1036
Running Total	41:44	1003
Roxzone Total	9:10	1325

HYROX Race Analysis: Jonathan Mennetrier

Jonathan Mennetrier

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathan Mennetrier

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split