Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christophe Dupre

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:32:20
Classifica: #1107
Classifica AG: #306
Categoria: SOLO · OPEN

Christophe Dupre

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:11 (49%)

Stations40:16 (44%)

Roxzone6:57 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+10.4%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:27	804
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:07	909
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:43	942
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	7:25	1310
Running 5	5:30	-
Rowing	4:53	992
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:43	1327
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:27	866
Running 8	6:18	-
Wall Balls	6:31	860
Running Total	45:11	1225
Roxzone Total	6:57	862

HYROX Race Analysis: Christophe Dupre

Christophe Dupre

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christophe Dupre

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split