Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eloi Lawson

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:34:40
Classifica: #1168
Classifica AG: #269
Categoria: SOLO · OPEN

Eloi Lawson

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:38 (48%)

Stations38:16 (40%)

Roxzone10:51 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+6.4%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:47	-
SkiErg	5:00	1414
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:53	703
Running 3	5:12	-
Sled Pull	6:56	1281
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:30	853
Running 5	5:16	-
Rowing	5:36	1430
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:27	1211
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:19	340
Running 8	7:07	-
Wall Balls	5:35	538
Running Total	45:38	1244
Roxzone Total	10:51	1437

HYROX Race Analysis: Eloi Lawson

Eloi Lawson

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eloi Lawson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split