Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stéphane Roig

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · PYF

Tempo totale: 01:37:04
Classifica: #1217
Classifica AG: #71
Categoria: SOLO · OPEN

Stéphane Roig

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:42 (52%)

Stations38:41 (40%)

Roxzone7:46 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:20/km-25.4%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:09	-
SkiErg	4:29	882
Running 2	7:40	-
Sled Push	2:14	110
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:17	757
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	6:32	1157
Running 5	6:04	-
Rowing	4:55	1024
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:22	1154
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	5:42	959
Running 8	6:56	-
Wall Balls	7:10	1012
Running Total	50:42	1396
Roxzone Total	7:46	1085

HYROX Race Analysis: Stéphane Roig

Stéphane Roig

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stéphane Roig

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split