Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Miezan

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:38:26
Classifica: #1253
Classifica AG: #341
Categoria: SOLO · OPEN

Michael Miezan

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:12 (46%)

Stations44:58 (46%)

Roxzone8:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+6.5%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:55	-
SkiErg	4:48	1305
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:58	1363
Running 3	5:22	-
Sled Pull	6:29	1182
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	6:43	1199
Running 5	5:50	-
Rowing	5:18	1331
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:13	1019
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	7:12	1297
Running 8	5:54	-
Wall Balls	8:17	1230
Running Total	45:12	1226
Roxzone Total	8:21	1223

HYROX Race Analysis: Michael Miezan

Michael Miezan

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michael Miezan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split