Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sarah Best

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:14:36
Classifica: #42
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Sarah Best

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:03 (52%)

Stations30:08 (40%)

Roxzone5:29 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+1.5%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:48	77
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:12	25
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:06	14
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:17	41
Running 5	4:38	-
Rowing	4:57	78
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:42	45
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:33	24
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:33	47
Running Total	39:03	110
Roxzone Total	5:29	54

HYROX Race Analysis: Sarah Best

Sarah Best

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sarah Best

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split