Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Valerick Lantin-Beaulieu & Lorrys Willems

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo totale: 01:11:25
Classifica: #90
Classifica AG: #49
Categoria: DOUBLES · PRO

Valerick Lantin-Beaulieu

Lorrys Willems

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:00 (53%)

Stations27:01 (38%)

Roxzone6:29 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km-1.9%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:38	-
SkiErg	3:45	46
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:27	124
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:11	62
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:28	75
Running 5	4:50	-
Rowing	4:34	128
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:47	127
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:08	103
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:41	39
Running Total	38:00	89
Roxzone Total	6:29	115

HYROX Race Analysis: Valerick Lantin-Beaulieu & Lorrys Willems

Valerick Lantin-Beaulieu

Lorrys Willems

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Valerick Lantin-Beaulieu

Lorrys Willems

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split