Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mathieu Perony & Marc-alexandre Santrot

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo totale: 01:13:24
Classifica: #104
Classifica AG: #59
Categoria: DOUBLES · PRO

Mathieu Perony

Marc-alexandre Santrot

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:07 (55%)

Stations27:39 (38%)

Roxzone5:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+10.2%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:20	-
SkiErg	3:46	55
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:53	41
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:47	110
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:20	130
Running 5	4:56	-
Rowing	4:06	55
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:27	39
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:05	101
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:15	103
Running Total	40:07	106
Roxzone Total	5:43	84

HYROX Race Analysis: Mathieu Perony & Marc-alexandre Santrot

Mathieu Perony

Marc-alexandre Santrot

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mathieu Perony

Marc-alexandre Santrot

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split