Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steve Carmanne & Cyril Hocquette

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · PRO · BEL

Tempo totale: 01:23:47
Classifica: #134
Classifica AG: #18
Categoria: DOUBLES · PRO

Steve Carmanne

Cyril Hocquette

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:49 (55%)

Stations31:45 (38%)

Roxzone6:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+5.5%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:09	-
SkiErg	4:01	125
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:36	133
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:20	126
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:13	127
Running 5	5:37	-
Rowing	4:30	123
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:06	139
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:38	138
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:21	108
Running Total	45:49	133
Roxzone Total	6:18	108

HYROX Race Analysis: Steve Carmanne & Cyril Hocquette

Steve Carmanne

Cyril Hocquette

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steve Carmanne

Cyril Hocquette

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split