Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Orsolya Kurucz & Lea-Theresa Voss

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:40:23
Classifica: #57
Classifica AG: #27
Categoria: DOUBLES · PRO

Orsolya Kurucz

Lea-Theresa Voss

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:56 (52%)

Stations38:25 (38%)

Roxzone10:07 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:30/km+2.2%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:32	-
SkiErg	4:32	37
Running 2	6:04	-
Sled Push	4:40	62
Running 3	6:15	-
Sled Pull	7:22	57
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	4:29	55
Running 5	6:30	-
Rowing	4:57	40
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:10	54
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:16	55
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:59	54
Running Total	51:56	54
Roxzone Total	10:07	58

HYROX Race Analysis: Orsolya Kurucz & Lea-Theresa Voss

Orsolya Kurucz

Lea-Theresa Voss

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Orsolya Kurucz

Lea-Theresa Voss

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split