Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Samuel Mandin & Andrew-kerrin Paquet

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:10:45
Classifica: #300
Classifica AG: #102
Categoria: DOUBLES · OPEN

Samuel Mandin

Andrew-kerrin Paquet

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:26 (59%)

Stations23:29 (33%)

Roxzone5:52 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+16.5%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:36	-
SkiErg	3:50	217
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:29	46
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:41	23
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:19	488
Running 5	5:13	-
Rowing	4:04	93
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:17	88
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:21	309
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:28	29
Running Total	41:26	459
Roxzone Total	5:52	302

HYROX Race Analysis: Samuel Mandin & Andrew-kerrin Paquet

Samuel Mandin

Andrew-kerrin Paquet

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Samuel Mandin

Andrew-kerrin Paquet

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split