Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aurian Travanca & Hugo-Xuân Maury

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:16:56
Classifica: #514
Classifica AG: #161
Categoria: DOUBLES · OPEN

Aurian Travanca

Hugo-Xuân Maury

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:05 (53%)

Stations28:00 (36%)

Roxzone7:54 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+4.4%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:14	655
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:53	453
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:44	664
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:59	356
Running 5	5:00	-
Rowing	4:34	563
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:47	605
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:57	542
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:52	296
Running Total	41:05	435
Roxzone Total	7:54	646

HYROX Race Analysis: Aurian Travanca & Hugo-Xuân Maury

Aurian Travanca

Hugo-Xuân Maury

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aurian Travanca

Hugo-Xuân Maury

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split