Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marie-Alix Bertrand & Lili Gour

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:29:43
Classifica: #533
Classifica AG: #246
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marie-Alix Bertrand

Lili Gour

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:45 (53%)

Stations34:43 (39%)

Roxzone7:19 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km-2.4%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:29	-
SkiErg	4:58	578
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:00	443
Running 3	6:27	-
Sled Pull	5:48	656
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:04	426
Running 5	5:38	-
Rowing	5:11	480
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:08	628
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:14	524
Running 8	5:58	-
Wall Balls	6:20	659
Running Total	47:45	428
Roxzone Total	7:19	447

HYROX Race Analysis: Marie-Alix Bertrand & Lili Gour

Marie-Alix Bertrand

Lili Gour

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marie-Alix Bertrand

Lili Gour

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split