Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Agnes Guehenneuc & Pauline Gerard-Renissac

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:37:36
Classifica: #633
Classifica AG: #76
Categoria: DOUBLES · OPEN

Agnes Guehenneuc

Pauline Gerard-Renissac

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:04 (60%)

Stations30:15 (31%)

Roxzone8:23 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:23/km+14.9%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:27	-
SkiErg	4:47	441
Running 2	6:29	-
Sled Push	2:33	658
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:31	425
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	3:34	280
Running 5	7:14	-
Rowing	4:54	247
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	2:02	576
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	3:50	394
Running 8	7:49	-
Wall Balls	4:04	314
Running Total	59:04	658
Roxzone Total	8:23	590

HYROX Race Analysis: Agnes Guehenneuc & Pauline Gerard-Renissac

Agnes Guehenneuc

Pauline Gerard-Renissac

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Agnes Guehenneuc

Pauline Gerard-Renissac

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split