Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Caroline Dhellin & Jean-Baptiste Ricarte

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:19:21
Classifica: #446
Classifica AG: #234
Categoria: DOUBLES · OPEN

Caroline Dhellin

Jean-Baptiste Ricarte

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:09 (56%)

Stations28:44 (36%)

Roxzone6:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+7.7%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:07	-
SkiErg	4:04	192
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:53	173
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:49	312
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:14	754
Running 5	5:22	-
Rowing	4:42	510
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:30	191
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:15	514
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:17	467
Running Total	44:09	492
Roxzone Total	6:30	394

HYROX Race Analysis: Caroline Dhellin & Jean-Baptiste Ricarte

Caroline Dhellin

Jean-Baptiste Ricarte

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Caroline Dhellin

Jean-Baptiste Ricarte

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split