Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Damien Fuchs & Claire Saycocie

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:21:01
Classifica: #516
Classifica AG: #177
Categoria: DOUBLES · OPEN

Damien Fuchs

Claire Saycocie

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:15 (57%)

Stations28:01 (35%)

Roxzone6:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km-1.2%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:09	-
SkiErg	4:42	801
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:08	426
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:08	439
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:44	191
Running 5	5:17	-
Rowing	5:01	731
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:32	243
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:07	460
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:39	96
Running Total	46:15	603
Roxzone Total	6:49	500

HYROX Race Analysis: Damien Fuchs & Claire Saycocie

Damien Fuchs

Claire Saycocie

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Damien Fuchs

Claire Saycocie

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split