Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Guillaume Levieux & Lou-Ann Vallaeys

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:28:33
Classifica: #722
Classifica AG: #249
Categoria: DOUBLES · OPEN

Guillaume Levieux

Lou-Ann Vallaeys

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:54 (59%)

Stations28:58 (33%)

Roxzone7:47 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:29/km+1.7%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:41	-
SkiErg	4:18	485
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:04	359
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:44	663
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	2:55	283
Running 5	6:17	-
Rowing	4:36	405
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:52	658
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:13	496
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:16	460
Running Total	51:54	782
Roxzone Total	7:47	690

HYROX Race Analysis: Guillaume Levieux & Lou-Ann Vallaeys

Guillaume Levieux

Lou-Ann Vallaeys

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Guillaume Levieux

Lou-Ann Vallaeys

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split