Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simon Dechaux & Lea Cellier

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:41:59
Classifica: #827
Classifica AG: #282
Categoria: DOUBLES · OPEN

Simon Dechaux

Lea Cellier

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:52 (63%)

Stations30:20 (30%)

Roxzone7:51 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:59/km-23.0%19.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	11:09	-
SkiErg	4:33	743
Running 2	8:20	-
Sled Push	1:59	270
Running 3	8:56	-
Sled Pull	4:53	703
Running 4	9:03	-
Burpee Broad Jump	3:28	542
Running 5	6:27	-
Rowing	4:34	378
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:17	834
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:18	528
Running 8	7:08	-
Wall Balls	4:18	480
Running Total	1:03:52	851
Roxzone Total	7:51	697

HYROX Race Analysis: Simon Dechaux & Lea Cellier

Simon Dechaux

Lea Cellier

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simon Dechaux

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split