Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Erik Woodward

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 00:57:40
Classifica: #14
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Erik Woodward

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running26:51 (47%)

Stations25:01 (43%)

Roxzone5:52 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:21/km+5.9%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:51	21
Running 2	3:08	-
Sled Push	2:30	14
Running 3	3:17	-
Sled Pull	3:20	8
Running 4	3:20	-
Burpee Broad Jump	3:02	32
Running 5	3:30	-
Rowing	3:59	15
Running 6	3:13	-
Farmers Carry	1:22	8
Running 7	3:19	-
Sandbag Lunges	3:00	3
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:57	20
Running Total	26:51	24
Roxzone Total	5:52	25

HYROX Race Analysis: Erik Woodward

Erik Woodward

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Erik Woodward

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split