Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucas Parker

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:01:09
Classifica: #28
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Lucas Parker

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running25:33 (42%)

Stations29:59 (49%)

Roxzone5:42 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:12/km+11.9%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:33	-
SkiErg	3:54	35
Running 2	2:57	-
Sled Push	2:38	22
Running 3	3:08	-
Sled Pull	4:10	68
Running 4	3:07	-
Burpee Broad Jump	3:07	39
Running 5	3:14	-
Rowing	4:04	32
Running 6	3:11	-
Farmers Carry	2:05	130
Running 7	3:18	-
Sandbag Lunges	4:23	80
Running 8	4:08	-
Wall Balls	5:38	89
Running Total	25:33	6
Roxzone Total	5:42	18

HYROX Race Analysis: Lucas Parker

Lucas Parker

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucas Parker

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Corsa vs Workout

Analyse du run

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Segments

Tempi di split