Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tiago Lousa

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · POR

Tempo totale: 00:58:31
Classifica: #14
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Tiago Lousa

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running26:28 (45%)

Stations26:18 (45%)

Roxzone5:48 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:19/km-3.1%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:47	-
SkiErg	3:54	60
Running 2	3:14	-
Sled Push	3:04	151
Running 3	3:26	-
Sled Pull	3:27	14
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	2:16	1
Running 5	3:13	-
Rowing	3:59	18
Running 6	3:11	-
Farmers Carry	1:33	67
Running 7	3:08	-
Sandbag Lunges	3:27	23
Running 8	3:58	-
Wall Balls	4:38	60
Running Total	26:28	23
Roxzone Total	5:48	28

HYROX Race Analysis: Tiago Lousa

Tiago Lousa

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split