Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sergio Rozza

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:20:55
Classifica: #259
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · PRO

Sergio Rozza

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:37 (42%)

Stations39:32 (49%)

Roxzone7:51 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+3.7%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:10	203
Running 2	4:02	-
Sled Push	4:05	327
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:59	204
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	4:58	255
Running 5	4:14	-
Rowing	4:30	247
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	2:36	308
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	6:33	315
Running 8	5:22	-
Wall Balls	7:41	290
Running Total	33:37	215
Roxzone Total	7:51	255

HYROX Race Analysis: Sergio Rozza

Sergio Rozza

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sergio Rozza

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split