Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jade Griffiths

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:08:28
Classifica: #26
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Jade Griffiths

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:48 (45%)

Stations31:03 (45%)

Roxzone6:41 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:51/km+3.6%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:26	19
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:58	45
Running 3	3:47	-
Sled Pull	4:44	64
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	3:57	36
Running 5	3:59	-
Rowing	4:37	32
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	2:09	66
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:43	26
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:29	43
Running Total	30:48	29
Roxzone Total	6:41	22

HYROX Race Analysis: Jade Griffiths

Jade Griffiths

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jade Griffiths

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split