Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Babette Van Dam

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:30:40
Classifica: #153
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · PRO

Babette Van Dam

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:24 (46%)

Stations40:41 (45%)

Roxzone8:40 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+5.1%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	5:09	168
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:46	132
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:00	94
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	6:25	164
Running 5	5:06	-
Rowing	5:00	132
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:41	137
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:14	124
Running 8	6:50	-
Wall Balls	7:26	164
Running Total	41:24	163
Roxzone Total	8:40	141

HYROX Race Analysis: Babette Van Dam

Babette Van Dam

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Babette Van Dam

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split