Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Regina Bies

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:41:09
Classifica: #175
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · PRO

Regina Bies

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:09 (41%)

Stations50:34 (50%)

Roxzone9:29 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+4.8%18.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	5:05	159
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:54	142
Running 3	4:49	-
Sled Pull	5:29	127
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	8:57	185
Running 5	5:23	-
Rowing	5:20	169
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	3:14	168
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	9:16	182
Running 8	7:21	-
Wall Balls	9:19	179
Running Total	41:09	162
Roxzone Total	9:29	161

HYROX Race Analysis: Regina Bies

Regina Bies

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Regina Bies

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split