Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Surya Christahl

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO

Tempo totale: 02:38:48
Classifica: #187
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · PRO

Surya Christahl

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running55:57 (35%)

Stations89:48 (57%)

Roxzone13:08 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:00/km-0.3%28.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:00	-
SkiErg	6:12	190
Running 2	6:38	-
Sled Push	9:03	190
Running 3	7:25	-
Sled Pull	10:55	190
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	9:30	187
Running 5	7:30	-
Rowing	6:29	189
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	5:38	189
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	15:53	187
Running 8	11:30	-
Wall Balls	26:08	188
Running Total	55:57	186
Roxzone Total	13:08	185

HYROX Race Analysis: Surya Christahl

Surya Christahl

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Surya Christahl

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split