Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Janni Pedersen

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:24:21
Classifica: #239
Classifica AG: #34
Categoria: SOLO · OPEN

Janni Pedersen

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:07 (49%)

Stations33:27 (40%)

Roxzone9:51 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+4.5%13.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	5:01	260
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:06	38
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:53	267
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:41	189
Running 5	5:08	-
Rowing	5:04	168
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:56	166
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:14	146
Running 8	6:48	-
Wall Balls	4:32	74
Running Total	41:07	336
Roxzone Total	9:51	388

HYROX Race Analysis: Janni Pedersen

Janni Pedersen

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Janni Pedersen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split