Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Deirdre Chambers

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:38:28
Classifica: #467
Classifica AG: #68
Categoria: SOLO · OPEN

Deirdre Chambers

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:31 (45%)

Stations42:07 (43%)

Roxzone11:55 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+5.1%17.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	5:07	328
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:29	188
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:30	384
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	8:19	495
Running 5	5:35	-
Rowing	5:44	518
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:19	402
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	6:48	518
Running 8	7:46	-
Wall Balls	5:51	276
Running Total	44:31	458
Roxzone Total	11:55	537

HYROX Race Analysis: Deirdre Chambers

Deirdre Chambers

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Deirdre Chambers

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split