Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna Kapelan

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:41:43
Classifica: #491
Classifica AG: #65
Categoria: SOLO · OPEN

Anna Kapelan

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:26 (47%)

Stations43:41 (43%)

Roxzone10:42 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:56/km+4.8%22.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	5:28	515
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:15	510
Running 3	5:12	-
Sled Pull	7:45	569
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	6:55	374
Running 5	5:37	-
Rowing	5:38	492
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	2:48	528
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:19	361
Running 8	8:41	-
Wall Balls	6:33	373
Running Total	47:26	509
Roxzone Total	10:42	466

HYROX Race Analysis: Anna Kapelan

Anna Kapelan

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split