Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emma Barnes

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:45:01
Classifica: #518
Classifica AG: #60
Categoria: SOLO · OPEN

Emma Barnes

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:48 (45%)

Stations48:11 (46%)

Roxzone10:07 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+12.3%18.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	5:23	472
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:00	444
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:51	450
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	9:37	551
Running 5	5:50	-
Rowing	5:28	433
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:51	537
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	7:05	530
Running 8	8:25	-
Wall Balls	8:56	529
Running Total	46:48	494
Roxzone Total	10:07	418

HYROX Race Analysis: Emma Barnes

Emma Barnes

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emma Barnes

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split