Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Francisco Teixeira

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 01:18:26
Classifica: #804
Classifica AG: #164
Categoria: SOLO · OPEN

Francisco Teixeira

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:43 (45%)

Stations31:38 (40%)

Roxzone11:09 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+6.9%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:17	681
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:43	750
Running 3	4:24	-
Sled Pull	1:02	2
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	5:42	1096
Running 5	4:25	-
Rowing	4:10	59
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:28	1407
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:23	463
Running 8	5:53	-
Wall Balls	6:53	1234
Running Total	35:43	840
Roxzone Total	11:09	1680

HYROX Race Analysis: Francisco Teixeira

Francisco Teixeira

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Francisco Teixeira

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split