Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Raphael Nohe-Bujak

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:25:41
Classifica: #1223
Classifica AG: #283
Categoria: SOLO · OPEN

Raphael Nohe-Bujak

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:50 (43%)

Stations40:51 (48%)

Roxzone8:05 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+3.9%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:30	1256
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:00	1181
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:25	1586
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	6:28	1398
Running 5	4:40	-
Rowing	5:00	1501
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:20	1287
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	5:44	1264
Running 8	5:46	-
Wall Balls	8:24	1563
Running Total	36:50	984
Roxzone Total	8:05	749

HYROX Race Analysis: Raphael Nohe-Bujak

Raphael Nohe-Bujak

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Raphael Nohe-Bujak

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split