Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emma Kerr

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:09:22
Classifica: #25
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Emma Kerr

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:56 (45%)

Stations31:33 (45%)

Roxzone6:58 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:52/km+3.6%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:44	121
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:39	332
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:33	226
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	4:17	46
Running 5	3:49	-
Rowing	4:51	94
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	2:07	350
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:10	13
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:12	254
Running Total	30:56	21
Roxzone Total	6:58	31

HYROX Race Analysis: Emma Kerr

Emma Kerr

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emma Kerr

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split