Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kristyna Coufalova

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN

Tempo totale: 01:19:16
Classifica: #202
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · OPEN

Kristyna Coufalova

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:51 (50%)

Stations31:17 (39%)

Roxzone8:14 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+14.9%19.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:59	323
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:10	61
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:33	221
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:08	37
Running 5	5:04	-
Rowing	4:37	9
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:59	216
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:22	256
Running 8	7:01	-
Wall Balls	4:29	85
Running Total	39:51	371
Roxzone Total	8:14	198

HYROX Race Analysis: Kristyna Coufalova

Kristyna Coufalova

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kristyna Coufalova

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split