Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yasmin Nelson

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:31:33
Classifica: #509
Classifica AG: #144
Categoria: SOLO · OPEN

Yasmin Nelson

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:36 (45%)

Stations40:43 (44%)

Roxzone9:18 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+3.1%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	5:09	484
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:51	474
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:24	515
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	6:43	510
Running 5	5:25	-
Rowing	5:48	715
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	3:09	754
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:20	520
Running 8	6:45	-
Wall Balls	6:19	494
Running Total	41:36	471
Roxzone Total	9:18	429

HYROX Race Analysis: Yasmin Nelson

Yasmin Nelson

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yasmin Nelson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split