Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniela Hadad

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · ROU

Tempo totale: 01:36:05
Classifica: #593
Classifica AG: #162
Categoria: SOLO · OPEN

Daniela Hadad

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:38 (46%)

Stations41:51 (44%)

Roxzone9:42 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+8.0%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	5:26	674
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:20	138
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:36	555
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	7:35	617
Running 5	5:41	-
Rowing	5:23	517
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:08	369
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	6:16	689
Running 8	7:07	-
Wall Balls	7:07	619
Running Total	44:38	609
Roxzone Total	9:42	502

HYROX Race Analysis: Daniela Hadad

Daniela Hadad

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniela Hadad

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split