Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Esther Frozza

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:56:27
Classifica: #746
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Esther Frozza

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:42 (44%)

Stations53:37 (46%)

Roxzone11:11 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:28/km+7.7%15.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:59	-
SkiErg	5:57	771
Running 2	6:04	-
Sled Push	3:18	671
Running 3	6:09	-
Sled Pull	6:32	701
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	9:47	737
Running 5	6:19	-
Rowing	6:23	768
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	3:14	761
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	5:17	509
Running 8	8:47	-
Wall Balls	13:09	769
Running Total	51:42	744
Roxzone Total	11:11	678

HYROX Race Analysis: Esther Frozza

Esther Frozza

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Esther Frozza

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split