Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marjorie Fort & Alexandra Dornstetter-Oumanetz

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo totale: 01:22:23
Classifica: #137
Classifica AG: #25
Categoria: DOUBLES · PRO

Marjorie Fort

Alexandra Dornstetter-Oumanetz

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:32 (53%)

Stations28:41 (35%)

Roxzone10:13 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+3.9%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:18	69
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:16	99
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:41	145
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:20	73
Running 5	5:21	-
Rowing	4:20	18
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:44	66
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:09	104
Running 8	6:50	-
Wall Balls	3:53	68
Running Total	43:32	162
Roxzone Total	10:13	171

HYROX Race Analysis: Marjorie Fort & Alexandra Dornstetter-Oumanetz

Marjorie Fort

Alexandra Dornstetter-Oumanetz

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marjorie Fort

Alexandra Dornstetter-Oumanetz

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split