Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna Ernst & Lina - Marie Steiner

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:33:25
Classifica: #181
Classifica AG: #59
Categoria: DOUBLES · PRO

Anna Ernst

Lina - Marie Steiner

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:42 (52%)

Stations34:07 (37%)

Roxzone10:39 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:05/km+13.6%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:34	138
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:16	98
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:46	149
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	4:33	175
Running 5	6:19	-
Rowing	4:57	146
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	2:17	186
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	5:14	169
Running 8	7:42	-
Wall Balls	5:30	179
Running Total	48:42	183
Roxzone Total	10:39	182

HYROX Race Analysis: Anna Ernst & Lina - Marie Steiner

Anna Ernst

Lina - Marie Steiner

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna Ernst

Lina - Marie Steiner

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split