Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicky Deane-Simmons & Sandy Wevill

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:30:41
Classifica: #454
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nicky Deane-Simmons

Sandy Wevill

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:06 (49%)

Stations35:07 (39%)

Roxzone11:32 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+4.9%17.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	5:01	492
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:12	506
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:53	506
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:25	478
Running 5	5:17	-
Rowing	5:20	459
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:13	513
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:57	505
Running 8	8:00	-
Wall Balls	5:06	474
Running Total	44:06	352
Roxzone Total	11:32	490

HYROX Race Analysis: Nicky Deane-Simmons & Sandy Wevill

Nicky Deane-Simmons

Sandy Wevill

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicky Deane-Simmons

Sandy Wevill

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split