Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katharina Von Ciriacy-Wantrup & Andreas Bauersmann

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:23:04
Classifica: #407
Classifica AG: #59
Categoria: DOUBLES · OPEN

Katharina Von Ciriacy-Wantrup

Andreas Bauersmann

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:18 (53%)

Stations29:15 (35%)

Roxzone9:37 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+6.3%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:23	401
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:11	342
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:26	272
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:35	280
Running 5	5:29	-
Rowing	4:34	298
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:11	503
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:00	301
Running 8	7:04	-
Wall Balls	4:55	379
Running Total	44:18	434
Roxzone Total	9:37	407

HYROX Race Analysis: Katharina Von Ciriacy-Wantrup & Andreas Bauersmann

Katharina Von Ciriacy-Wantrup

Andreas Bauersmann

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katharina Von Ciriacy-Wantrup

Andreas Bauersmann

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split