Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lara-Sophie Dittrich & Robert Gerstenberger

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:29:21
Classifica: #808
Classifica AG: #257
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lara-Sophie Dittrich

Robert Gerstenberger

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:35 (51%)

Stations31:08 (35%)

Roxzone12:41 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+14.3%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:27	769
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:24	811
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:07	867
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:00	300
Running 5	5:56	-
Rowing	5:02	823
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:54	736
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:42	766
Running 8	6:42	-
Wall Balls	4:32	664
Running Total	45:35	779
Roxzone Total	12:41	878

HYROX Race Analysis: Lara-Sophie Dittrich & Robert Gerstenberger

Lara-Sophie Dittrich

Robert Gerstenberger

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lara-Sophie Dittrich

Robert Gerstenberger

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split